Sie sollten Rohmilch (auch Rohmilchkäse), rohen Fisch und rohes Fleisch meiden. Listerien können Sie und Ihr Kind krank machen, Ähnliches gilt für Salmonellen.
Eine Infektion kann z. T. schwerwiegend verlaufen und beispielsweise eine Krankenhausaufnahme mit sich bringen. Daher raten wir vom Konsum von rohen Eiern (Mayonnaise und Desserts) sowie Softeis und Eiswürfeln in Getränken ab.
Rohkost (Obst und Gemüse) sollte vor Verzehr immer gründlich gewaschen werden. Zudem ist Sparsamkeit bei Süßigkeiten und zuckerhaltigen Getränken angesagt.
Eine angemessene Gewichtszunahme liegt zwischen 10–16 kg. Bei Übergewicht ist eine geringere Gewichtszunahme wünschenswert. Bei Untergewicht sollte dagegen auf eine ausreichende Gewichtszunahme geachtet werden.
Es gilt ein striktes Rauch- und Alkoholverbot in der Schwangerschaft. Koffeinhaltige Getränke sind in moderater Menge erlaubt, 1–2 Tassen Kaffee pro Tag gelten als unbedenklich.