Welche Vitamine sollte ich während meiner Schwangerschaft nehmen?
Basisversorgung Nach einem positiven Schwangerschaftstest sollten Folsäure und Jod täglich eingenommen werden: Ergänzende Vitamine Bedeutung bei Kinderwunschbehandlung Nach IVF, ICSI, Insemination oder bei Frauen mit PCOS, Endometriose oder nach wiederholten Fehlgeburten ist eine optimale Vitaminversorgung besonders wichtig für die Familienplanung und eine gesunde Schwangerschaft. Beratung im Zentrum Im Kinderwunschzentrum Gelsenkirchen beraten wir individuell zu Vitaminen, […]
Worauf muss ich mich während meiner Schwangerschaft bei meiner Ernährung achten? Was darf ich während meiner Schwangerschaft essen?
Lebensmittelsicherheit In der Schwangerschaft sollten bestimmte Lebensmittel vermieden werden, um Infektionen vorzubeugen. Dazu zählen: Rohmilch und Rohmilchkäse, rohes Fleisch, roher Fisch, rohe Eier (z. B. in Mayonnaise, Desserts), Softeis und Eiswürfel in Getränken. Diese Produkte können Listerien oder Salmonellen enthalten, die schwerwiegende Verläufe nach sich ziehen können. Allgemeine Ernährungsempfehlungen Gewichtszunahme Eine normale Gewichtszunahme liegt zwischen […]
Darf ich während meiner Schwangerschaft arbeiten?
Allgemeine Empfehlung In der Schwangerschaft gelten besondere Schutzrechte. Auch nach einer Behandlung im Kinderwunschzentrum Gelsenkirchen, etwa nach IVF, ICSI oder Insemination, können Sie grundsätzlich weiterarbeiten. Arbeitsschutz & Risiken Informieren Sie sich frühzeitig über innerbetriebliche Schutzmaßnahmen. Besonders wichtig ist dies bei körperlich anstrengender Arbeit, Umgang mit Chemikalien oder Infektionsrisiken. Ihr Betriebsarzt ist hier der richtige Ansprechpartner. […]
Wie viel darf ich mich während meiner Schwangerschaft bewegen?
Bewegung ist empfehlenswert Nach einer erfolgreichen Behandlung im Kinderwunschzentrum Gelsenkirchen – sei es durch IVF, ICSI, Insemination oder IVF Naturelle – ist Bewegung in der Schwangerschaft grundsätzlich gesund. Empfehlungen zur Aktivität Es wird empfohlen, an mindestens fünf Tagen pro Woche etwa 30 Minuten moderat aktiv zu sein. „Moderat“ bedeutet, dass eine Unterhaltung während der Aktivität […]
